A fájdalom információ: lehet akut védőjelzés, de lehet elhúzódó rendszerérzékenység is. A cél: kockázat kizárása, kontrollpontok, majd következetes rutin.
Általában kiváltó okhoz kötött (sérülés, gyulladás). Terheléscsökkentés + fokozatos visszaépítés.
Hosszabb fennállás, gyakran hullámzó. Itt a terhelésmenedzsment és a rendszeresség a kulcs.
Ha a fájdalom mögött keringési komponens is felmerül (hideg végtag, csökkent terhelhetőség), akkor a kapcsolódó téma áttekintéséhez: érszűkület.